Szkoła rodzenia — jak przygotować się do porodu

Szkoła rodzenia przygotowuje do porodu i pierwszych tygodni z dzieckiem. Poniżej masz konkretnie: czym się zajmuje, kiedy się do niego zgłosić i jak przygotować się do wizyty.

Czym się zajmuje

• przebieg porodu krok po kroku
• techniki oddychania i radzenia sobie z bólem
• karmienie piersią i pielęgnację noworodka
• rolę osoby towarzyszącej
• przygotowanie do połogu

Kiedy się zgłosić

Zapisz się w drugiej połowie ciąży, zwykle około 20.–30. tygodnia, żeby spokojnie przejść cały cykl zajęć przed porodem.

Jak przygotować się do wizyty

Na zajęcia weź wygodny strój. Warto przyjść z osobą towarzyszącą, która będzie z Tobą przy porodzie.